レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ヘチマのごま和え

ヘチマのごま和え

2011.02.23
2694
2
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ヘチマ 200g
ワカメ 少々
削り節 少々
ゴマドレッシング 適量

作り方

ヘチマは青味を残すように包丁の背で皮をこそいで取り、短冊にきる。
沸騰した湯に塩一つまみ入れ、ヘチマを湯がき水気を切っておく。
器にヘチマとワカメを盛り、削り節を添え、ゴマドレッシングをかける。

お料理のポイント

市販のドレッシングでいろいろ応用できる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ

同じ食材のレシピ

2012.07.30 ゴーヤのかば焼き丼

ゴーヤでがっつりスタミナかば焼きどんぶり

2012.04.23 ナーベーラーの島にんにく味噌煮

ツナを使って味噌煮にしました

2016.01.30 もずくとホタテのヒラヤーチー

天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！

2014.09.01 子供が大好き！ゴーヤーライオン肉詰め

子供と一緒に作りたい、簡単レシピです！