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チャプチェ
2013.02.15
チャプチェ
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2013.02.15
943
0
1
調理時間:
—
カロリー:
273 Kcal
材料
(
4名分
)
春雨
100g
豚ロース肉
120g
玉ねぎ
240g
赤パプリカ
40g
青ピーマン
40g
ニラ
20g
濃口醤油
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1
酒
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
ごま油
大さじ1
にんにく
10g
生姜
10g
白ごま
4g
塩こしょう
少々
サラダ油
適宜
作り方
1
手順1
合わせ調味料を準備しておく。
2
手順2
春雨は5分程、熱湯で茹でて水洗いして適度な長さに切る。 ・豚ロース肉は食べやすいサイズに切り、塩こしょうをしておく。 ・玉ねぎはスライス・赤パプリカ・青ピーマンはせん切り、ニラは2㎝長さに切る ・にんにく・生姜はみじん切りにする。
3
手順3
フライパンにサラダ油・にんにく・生姜を入れ、香りが出るまで炒め、豚ロース肉・野菜を炒める。 (途中、塩こしょうで下味をつける)
4
手順4
3.に春雨を加えて炒め、合わせ調味料を加え、さらに炒める。
5
手順5
最後にごま油を加えて皿に盛り、白ごまをかける。
6
レシピについて
このレシピは平成24年度 沖縄県農林水産部「学校給食をターゲットとした県産農産物消費拡大事業」により作成されました。
お料理のポイント
オイスターソースのかわりにコチュジャンを加えるとさらに韓国風になりますよ。
まーさんレポート
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(外部リンク)
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