真っ黒だけどイカの旨味たっぷり絶品料理!
●お米は混ぜすぎると粘り気が出てしまうので、あまり混ぜないようにしてください。 ●火加減は弱めの中火です。そこが焦げないように、気を付けて下さい。
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食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
コツは蒸し器の使い方にあります
ゴーヤーをワタごとグリルしました
まーさんレポート
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