レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.09.18

イカと野菜の梅肉あえ

イカと野菜の梅肉あえ

梅干とみょうがでさっぱり味！

2012.09.18
312
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5人前）

イカ（刺身用） 100g
大根 2cm
きゅうり 1本
みょうが 1個
梅干 中4個
モーウィ（お好みで） 1/4本

作り方

1野菜を切る

大根・みょうが・モーウィ・きゅうりは千切りにする。

2イカを切る

イカは細切りにする。

3梅干の種を取り除く

梅干は種を取り除き、切り刻む。

4和える

１・２・３を和えて、器に盛ったら出来上がり!

お料理のポイント

モーウィを入れてしゃきしゃき食感をプラス！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

イカ

同じ食材のレシピ

2014.02.06 エビハンバーグ アボカドソース添え

エビの甘みとうま味が最高です。

2014.02.04 タンカンのパンプデイング

子供も喜びますよー♪

2012.04.19 地中海やさいたっぷりカレー

簡単菜食を炒めてルウを入れるだけ！！

2014.08.27 ゴーヤの変わり天ぷら

ゴーヤに詰め物をして天ぷらに♪