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2012.08.16

ＭＩＬＤ流焼きなす

ＭＩＬＤ流焼きなす

作り置きができるメニューです。

2012.08.16
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

なす 3本
サラダ油 大さじ4
ツナ缶 1/2缶
おろししょうが 小さじ1
青ねぎ 適量
ミツカン 味ぽん®MILD 適量

作り方

なすはへたを切り、1.5cm幅の輪切りにし水につけておく。青ねぎは小口切りにする。
ツナ缶は油をきり、おろししょうがと混ぜておく。
フライパンに油を入れ、水けをよくきったなすを焼く。両面に焼き色が付いたら器に盛り、2・をのせる。
青ねぎを全体にのせ、「味ぽんMILD」をかけていただく。

まーさんレポート

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