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ＭＩＬＤ流焼きなす
2012.08.16
ＭＩＬＤ流焼きなす
作り置きができるメニューです。
mizkan
2012.08.16
652
0
0
調理時間：
10分
カロリー：
— Kcal
材料
（
２人分
）
なす
3本
サラダ油
大さじ4
ツナ缶
1/2缶
おろししょうが
小さじ1
青ねぎ
適量
ミツカン 味ぽん®MILD
適量
作り方
なすはへたを切り、1.5cm幅の輪切りにし水につけておく。青ねぎは小口切りにする。
ツナ缶は油をきり、おろししょうがと混ぜておく。
フライパンに油を入れ、水けをよくきったなすを焼く。両面に焼き色が付いたら器に盛り、2・をのせる。
青ねぎを全体にのせ、「味ぽんMILD」をかけていただく。
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