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- ＭＩＬＤ流焼きなす
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人分）
| なす | 3本 |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ4 |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| おろししょうが | 小さじ1 |
| 青ねぎ | 適量 |
| ミツカン 味ぽん®MILD | 適量 |
作り方
なすはへたを切り、1.5cm幅の輪切りにし水につけておく。青ねぎは小口切りにする。
ツナ缶は油をきり、おろししょうがと混ぜておく。
フライパンに油を入れ、水けをよくきったなすを焼く。両面に焼き色が付いたら器に盛り、2・をのせる。
青ねぎを全体にのせ、「味ぽんMILD」をかけていただく。
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まーさんレポート
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