レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

島人参のあえ物

島人参のあえ物

2011.02.23
301
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

島人参 70g
さやいんげん 15g
■和え衣
卵 1個
油 小さじ1/2
豆腐 20g
シークヮーサー酢 適量

作り方

島人参は細い千切りにし、サッと湯通しする。卵をわりほぐし、やわらかめの炒り卵をつくる。
すり鉢に炒り卵と豆腐を入れすりつぶす。
卵と豆腐の和え衣で 1.の島人参と和える。シークヮーサー酢で味を整える。
さやいんげんは茹で、細い千切りにしておく。
器に和えた島人参を盛り、4.のいんげんを色よくのせる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

島人参 さやいんげん

同じ食材のレシピ

2015.12.09 ねぎとしょうがたっぷりグルクマのなめろう

お酒にもごはんにもぴったりです

2026.01.30 うるま市特産ひらやーちー

うるま市の特産品をふんだんに使いました！

2020.10.29 ウンチェーのタコライス風

#おきレシコンテスト ウンチェーの葉をタ

2012.02.09 ＊　ハンダマ入り　炊き込みご飯　＊

ハンダマ入りの栄養満点炊き込みご飯です♪