そば(乾)が黒くならないように低めの温度でゆっくり揚げるとよい。
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おきレシ28号掲載レシピ
宮古島の太陽をいっぱい浴びたメロンを使用
ヘルシーなハンバーグです
島ゴボウはゴッツゴッツだけど食物繊維!
まーさんレポート
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