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- ゴーヤーのビーナッツバター炒め
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| 人参 | 1本 |
| 豚肉 | 150g |
| ピーナッツバター | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
作り方
人参は 4cm× 2cm位の棒状に切り、油で炒め煮する。
豚肉は細切りにして炒め、ゴーヤーも加え炒める。
ゴーヤーが煮えたら人参を入れ、ピーナッツバターや塩で味を整え仕上げる。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| 人参 | 1本 |
| 豚肉 | 150g |
| ピーナッツバター | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
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