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マーボーモーウイ
2011.03.02
マーボーモーウイ
おきなわ伝統的農産物
2011.03.02
3718
0
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
4人分
)
モーウイ
600g
豚ミンチ
100g
にんにく(みじん切り)
少々
生姜(みじん切り)
少々
白ねぎ(みじん切り)
50g
豆板醤
10g
酒
40ml
しょう油
25ml
スープ
適量
うまみ調味料
3g
砂糖
10g
片栗粉
適量
ごま油
少々
作り方
モーウイの皮と種を取り5mmの厚さに切り、油で揚げる。
油を適量入れ、豚ミンチを炒める。豚ミンチに火が通ればにんにく、生姜、白ねぎ、豆板醤を入れてよく炒める。
2.に酒、しょう油、スープを入れて、1.のモーウイを入れる。
3.にうまみ調味料、砂糖を入れ、水溶き片栗粉を入れる。とろみがついたらごま油を入れる。
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