フーロー豆と、今帰仁村で栽培されている「クワン草」を使ったレシピです。
フーロー豆【じゅうろくささげ】は、さやいんげんと似ているが、長さが40cmほどになる「ささげ」と言う豆の未熟な若いさや。中に豆が16個ほど入っているので、その名前がついたそうです。
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ヘルシーなのにフライ気分!!
おもてなしにも、おせちの一品も可!
アーモンドたっぷりで種実がたくさんとれるトーストです
ビタミンC豊富!もちふわベーグル
まーさんレポート
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