- レシピを探す
- フーチバーを使ったレシピ / 人参を使ったレシピ
- 秋鮭とフーチバーの炊き込みご飯
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | 342 Kcal |
材料 （4人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 鮭（骨なし） | 150g |
| フーチバー（ヨモギ）の葉（県産） | 10枚程度 |
| 人参（県産） | 1/２本（50g） |
| シイタケ | 2枚 |
| ■（※） | |
| 酒 | 30㏄ |
| トップバリュ みりん | 10㏄ |
| トップバリュ 薄口しょうゆ | 20㏄ |
| 水 | 330cc |
| トップバリュ 塩 | 適量 |
作り方
1お米を洗う
米は洗い、ざるに上げておく。
2食材の下準備
フーチバーの葉は塩もみをして繊維を壊し、みじん切りにする。人参、シイタケは粗みじん切りにする。
3食材を入れて炊き上げる
炊飯器に2と※を入れ、鮭は一番上に置き、炊く。
4器に盛りつけて完成
3が炊けたら鮭をほぐしまぜて器に盛り完成。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です