| 調理時間: | — |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| ■沖縄そば出汁 | |
|---|---|
| 乾燥昆布戻し汁 | 150cc |
| 干しシイタケ戻し汁 | 100cc |
| 野菜出汁粉(天然・無添加) | 1袋 |
| ■沖縄そばの具 | |
| もずく | 25g |
| 車麩 | 1 |
| ■車麩の味つけ | |
| 乾燥昆布の戻し汁 | 50CC |
| 醤油(アルコール不使用) | 大さじ1 |
| メイプルシロップ | 小さじ2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| ■沖縄そば麺 | |
| 市販品 (ちじれ麺 推奨) | 150g |
| ■トッピング | |
| 生姜(生)千切り | 適宜 |
| 青ネギみじん切り | 小さじ1 |
肉なしなのに、車麩が肉のようなボリュームと味と食感でベジタリアンさんにも、ダイエット派にも楽しめます。
すべて植物性、日本の出汁の力と野菜のコラボで味もしっかりした出汁で
飲み干せるぐらいのうまみがあります
もずくや生姜は好みで省いてもOK
沖縄の「麩」文化を沖縄そばの肉代わりにアレンジして歴史とコラボしています
食材データベース(外部リンク)
まーさんレポート
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