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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.07.09

ズッキーニ＆トマトの甘味噌ポークソテー

ズッキーニ＆トマトの甘味噌ポークソテー

ご飯にもパンにも似合いますよ！

2016.07.09
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

豚ロースとんかつ用 １枚
ズッキーニ ８０ｇ
トマト ３０ｇ
☆味噌 大さじ1/2
☆焼き肉のたれ 大さじ1/2
☆砂糖 小さじ１
サラダ油 大さじ１

作り方

1豚ロース肉

熱したフライパンにサラダ油をしいて→切れ目を入れた（脂部分にも）豚ロース肉を焼きます

2ズッキーニ＆トマト

１に角切りにしたズッキーニ＆トマトを加え、焼きます

3☆を混ぜて・・・

２に☆を混ぜたソースを加え→絡め焼きます

お料理のポイント

味噌に焼肉のたれと砂糖を加えて「甘味噌」に・・・

まーさんレポート

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トマト

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