- レシピを探す
- バナナを使ったレシピ
- 小松菜とバナナと塩こうじのスムージー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| 小松菜 | 70g（約2株） |
|---|---|
| バナナ | 100g（小1.5本・中1本） |
| 液体塩こうじ | 小さじ2弱 |
| 水 | 水100ml |
| 氷 | 6個 |
作り方
ハナマルキ「液体塩こうじ」を使用します。
小松菜は根元を落として3㎝長さに切る。バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
お料理のポイント
小松菜とバナナのスムージーに液体塩こうじを少量加えることで、味が引き締まって甘みがグンと増します。さらに、小松菜のクセも和らいで飲みやすさアップ！お好みでレモン汁を加えるとさらにさっぱりしてオススメです♪
おいしくて栄養満点のスムージー。小松菜とバナナに液体塩こうじを加えて作りました。すべての材料をミキサーに入れて撹拌するだけと作り方も超簡単。野菜と塩こうじのダブル酵素で、朝から元気チャージ満点です！井上かなえ先生考案♪
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です