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- めんつゆでへちま煮
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| はえばる美瓜 | 3本 |
|---|---|
| めんつゆ（3倍） | 50cc |
| 水 | 200cc |
| はちみつ | 小さじ１ |
| おろししょうが | １かけ |
作り方
1手順１
美瓜は皮をむいて縦半分にカットする。
2手順２
皮を下にしてフライパンで焼き、美瓜以外の材料をすべてフライパンにいれ、10分ほど弱火で煮込む。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| はえばる美瓜 | 3本 |
|---|---|
| めんつゆ（3倍） | 50cc |
| 水 | 200cc |
| はちみつ | 小さじ１ |
| おろししょうが | １かけ |
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まーさんレポート
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