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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.02.03

へちまとツナ和え

へちまとツナ和え

簡単ですぐできる～もう1品に！

2016.02.03
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

へちま １／２本
ツナ １／２缶
たまねぎ １／２個
ポン酢 適量

作り方

1手順１

へちまは皮をむき、5mmほどの厚さにカットする。たまねぎは千切りに、ツナは油を切っておく。へちまはフライパンでしんなりするまで火を通す。

2手順２

皿にへちまを盛り、たまねぎ、ツナをのせ、ポン酢をかけて完成。

まーさんレポート

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へちま ツナ

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