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- もずくを使ったレシピ / トマトを使ったレシピ
- ツナともずくのサラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| もずく | 200グラム |
|---|---|
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/4本 |
| オリーブオイル | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| レモン汁 | 適量 |
| おろしにんにく | 適量 |
作り方
1もずくを水洗い
もずくを軽く水洗いしてぬめりを取ります。
2きゅうり、トマトを角切り
きゅうり、トマトを適当な大きさに角切りします。
3材料を和えます
もずく、ツナ、きゅうり、とまとを混ぜあわせ、オリーブオイルと塩、おろしにんにく、レモン汁を入れて和えて完成！
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