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- もずくの炊き込み御飯
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2～3人分）
| 米 | 2カップ |
|---|---|
| もずく | 150g |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| ミックスベジタブル | 1/2袋 |
| サラダ油 | 大さじ1 1/2 |
| 水 | 440ml～500ml |
| 塩 | 大さじ1/2 |
| しょう油 | 大さじ1 |
作り方
米は 2～ 3時間前に洗ってザルにあげ、水切りしておく。
もずくは細かく切っておく。
釜に材料、水、調味料を全部入れて炊き込む。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 米 | 2カップ |
|---|---|
| もずく | 150g |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| ミックスベジタブル | 1/2袋 |
| サラダ油 | 大さじ1 1/2 |
| 水 | 440ml～500ml |
| 塩 | 大さじ1/2 |
| しょう油 | 大さじ1 |
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