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- ～タマンのアクアパッツァ～
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| タマン | １尾 |
|---|---|
| プチトマト | ５～６個 |
| あさり | １パック |
| にんにく | ４本かけ |
| イタリアンパセリ | 適量 |
作り方
1１
タマンを下処理して、フライパンで、両面焼き色をつける
2２
耐熱容器にタマンを入れ、他の材料も一緒に入れる上からオリーブオイルをかける
3３
オーブンで30分焼く
お料理のポイント
オーブンで、焼くだけなので、簡単調理！
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まーさんレポート
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