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- パパイヤを使ったレシピ / 人参を使ったレシピ
- パパイヤとイカの煮物
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| するめイカ | 300g |
|---|---|
| パパイヤ | 適量 |
| しいたけ(乾) | 30g |
| 人参 | 適量 |
| 砂糖 | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
| 白だし | 適量 |
| みりん | 適量 |
作り方
1手順1
するめイカは食べやすい大きさに切る。
2手順2
パパイヤ、人参を短冊切りにする。
3手順3
しいたけはうす切りにする。
4手順4
鍋に調味料を入れ、野菜から入れる。
5手順5
少し火が通ってきたら、イカを入れて15分程煮つける。
お料理のポイント
パパイヤと昆布、イカのコンビがとても合うが、今回はしいたけを入れてみた。
しいたけ苦手な子も食べてくれた。
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まーさんレポート
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