かつおと梅が食欲アップします。
・梅干しとかつお、ごま、青のりを混ぜることで栄養価が高くなります。さっぱりとしていて、魚臭くなく食べやすいです。
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ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ!
ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品!
シリコンスチーマーだから栄養そのまま!
作るのも食べるのも楽しい♪
まーさんレポート
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