おきレシ47号掲載レシピ お弁当
おにぎりは①の状態でお弁当につめ、最後にはんぺん・チーズを飾り付け完成させましょう!
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簡単すぎるのに美味しい♪
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド!
やんばるの恵みで育ったトウガンアイス
シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。
まーさんレポート
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