シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。
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夏バテしてませんか?
魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。
みんな大好き茄子のグラタンです
栄養満点のヘルシーなコロッケです!
まーさんレポート
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