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2015.01.16
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おきレシ24号掲載レシピ
TULIP
2015.01.16
269
0
0
調理時間:
30分
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
チューリップポークランチョンミート25%減塩
1/2~1缶
トマト
中玉1個
タマネギ
1/2個
シメジ
1袋
ジャガイモ
1個
キャベツ
1/6個
ブロッコリー
1/2株
ニンニク(みじん切り)
2カケ
オリーブオイル
適量
スライスチーズ
1枚
■《スープ》
トマトホール缶
1缶
コンソメ
1袋
水
カップ2
■《しめ》
茹でたパスタ
2人分
スライスチーズ
適量
粉チーズ
適量
作り方
1
手順1
ポークは食べやすい大きさに切り、シメジは小房に分ける。ジャガイモは皮をむき、タマネギとトマトはくし切り、キャベツはざく切りにする。ブロッコリーは小房に分け茹でておく。トマトホール缶のトマトは手でつぶしておく。
2
手順2
鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れて中火にかけ、ニンニクの香りがたってきたら、タマネギを炒める。スープの材料を加え煮立たせ、ブロッコリー以外の具材を入れる。材料に火が通るまで煮込んだら、ブロッコリー、スライスチーズをトッピングして完成。
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トマト
ジャガイモ
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