- レシピを探す
- ミニトマトを使ったレシピ / にんにくを使ったレシピ
- ミニトマトと鶏肉のアヒージョ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| AJINOMOTO オリーブオイル | 100～150g(具材がひたるぐらい) |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 1/2枚 |
| ミニトマト | 5～6個 |
| にんにく | 1かけ |
| 鷹の爪(あれば) | 1/2本 |
| 塩こしょう | 適宜 |
作り方
1手順1
鶏むね肉は食べやすい大きさにカット(そぎ切りでもOK)して、塩こしょうで濃い目に下味をつける。ミニトマトはよく洗いへたをとっておく。にんにくは薄くスライスし、(あれば)鷹の爪は中の種を出しておく。
2手順2
直径10～15cmほどの小さめのフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、鷹の爪をいれて加熱する。
3手順3
にんにくから気泡が出て香りがたつくらいになったら、鶏むね肉をいれ、3～4分ほどしてミニトマトをいれる。ミニトマトがくたっとなったら出来上がり。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です