- レシピを探す
- 貝とニラのみそ煮込み
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| たかせ貝（ニシ貝やつぶ貝でも代用可） | 小２パック（1口大にカットされたもの50個程度） |
|---|---|
| ニラ | １束 |
| みそ | 大さじ1 |
| 和風だしの素 | 1/3袋 |
| 油 | 大さじ１～２ |
| 水 | 大さじ１～２ |
| 鷹の爪 | 1本（種はとっておく） |
作り方
1手順１
ニラは4センチほどの長さにカットし、タカセ貝も一口大にカットしフライパンにいれる。
2手順２
１にみそと和風だしの素、油を入れ、手でもみこみなじませる。
3手順３
２に水をいれ、火にかける。沸騰して５～７分くらい熱し、具材に火が通ったらできあがり。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です