レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.11.28

塩もみなすとツナのサラダそうめん

塩もみなすとツナのサラダそうめん

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.11.28
333
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

そうめん 2束
なす 2本
トマト 1/2個
レタス 4枚
ツナ缶 1缶(80g)
塩 少々
キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 適量

作り方

11.

そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。

22.

なすは5 mm幅の薄切りにし、塩で軽くもむ。トマトは1ｃｍの角切りにする。レタスは千切りにする。

33.

器に1.、2.汁気をきったツナを盛りつけ、ノンオイルをかける。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

トマト レタス

同じ食材のレシピ

2012.08.01 一味違うゴーヤチップ

薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに

2011.09.06 シブイのカポナータ

ミネストローネやパスタにも応用できます

2014.08.26 ナーベーラーのムサカ

ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪

2012.02.20 茶わんむし

白だしを使って賢く時短！