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- 食物繊維たっぷり！オールブランスムージ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1人分）
| オールブランハニークランチまたはショコラクランチ | 10g |
|---|---|
| 冷凍マンゴー | 6切(55g) |
| 冷凍パイナップル | 3切(35g) |
| バナナ | 1/2本 |
| 豆乳または牛乳 | 60g |
| はちみつ | 10g |
| 氷 | 3ケ |
| ■〈トッピング〉 | |
| オールブランハニークランチまたはショコラクランチ | 5～6g |
| ドライいちじく | 1ケ |
| ミント | 1トッピング |
作り方
11.
1.冷凍マンゴー、冷凍パイナップル、バナナ、豆乳(または牛乳)、はちみつ、氷、オールブランハニークランチ、を入れミキサーで撹拌する。
グラスに注ぎ入れ、オールブランハニークランチ、4等分にしたいちじく、ミントで飾る。
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まーさんレポート
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