おきレシ35号掲載レシピ
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シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。
チーズ・ゼリーに黒糖をたっぷり♪
おきレシ33号掲載レシピ。
にんじんやごぼうで炊き込みご飯
まーさんレポート
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