レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ヘチマのスムージー

ヘチマのスムージー

夏にぴったり☆冷たくて美味しい！

2014.09.01
831
0
3
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

ヘチマ １本
レモン汁 大さじ１
パイン缶 ５０ｇ
氷 適量
氷 適量
シークヮサー果汁 大さじ１
水 １００ｇ

作り方

ヘチマは皮をむき、適当な大きさに切っておく
ミキサーにすべての材料を入れてかくはんしたら完成です♪

お料理のポイント

材料の水の部分は、豆乳や牛乳に代替してもクリーミーでおいしいスムージーになります☆

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ パイン缶

同じ食材のレシピ

2012.04.03 ゴーヤとちくわとしいたけの中華炒め

少し辛くてあと引く味です!

2011.02.23 人参のポタージュ

2011.02.23 椎茸梅肉酢和え

2016.03.04 ハンダマとエリンギのミルフィーユカツ

おきレシ 51号掲載レシピ