| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| ■苦瓜と県産車海老のムース | |
|---|---|
| ゴーヤー | 20g |
| 金美人参(糸満産) | 10g |
| 糸満産美らキャロット | 10g |
| パプリカ赤黄 | 各24g |
| 県産車海老の身 | 200g |
| 卵白 | 1個分 |
| 生クリーム | 120g |
| 白ワイン | 10cc |
| ブランデー | 10cc |
| 塩、コショウ | 適量 |
| ■県産人参を練り込んだマッシュポテト(作りやすい量) | |
| じゃがいも中3個 | 500g |
| 金美人参(糸満産) | 80g |
| 糸満産美らキャロット | 80g |
| 牛乳 | 50cc |
| 生クリーム | 50cc |
| バター | 30g |
| ナツメグ | 適量 |
| 塩、コショウ | 適量 |
| ■トマトのクーリソース(作りやすい量) | |
| トマト中3個 | 450g |
| 玉ねぎ | 100g |
| トマトペースト | 20g |
| オリーブオイル | 20g |
| ニンニク | 1かけ |
| 塩、コショウ | 適量 |
| ベイリーフ | 1枚 |
| ■ゴーヤーの焼きシュー(作りやすい量) | |
| ゴーヤーのピューレ | 50cc |
| 水 | 100cc |
| 無塩バター | 45g |
| 薄力粉 | 70g |
| 卵Mサイズ | 2個 |
| ■県産車海老のバジル風味(作りやすい量) | |
| 県産車海老 | 4尾 |
| バジル | 30g |
| パセリ | 30g |
| オリーブオイル | 100cc |
| パルメザンチーズ | 10g |
| アンチョビ | 適量 |
| 松の実 | 50g |
| 塩、コショウ | 適量 |
| バジルの葉 | 4枚 |
| ■ドライトマト | |
| プチトマト | 2個 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
| ■ゴーヤーのフリット | |
| ゴーヤ | 20g |
| 小麦粉 | 適量 |
| 市販の天ぷら粉 | 40g |
| ウコン粉末 | 2g |
| 水 | 適量 |
| 塩、コショウ | 適量 |
沖縄の誇るゴーヤーの持つ魅力を、旬の県産食材と合わせることで、より引き立つように調理しました。
ゴーヤーの爽やかな苦味にまろやかな県産車海老のムースがマッチします。
付け合わせにはゴーヤーの焼きシューを添えました。
まーさんレポート
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