レシピを投稿する
2014.06.03

もずくとちくわのさっぱりサラダ

もずくとちくわのさっぱりサラダ

野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ!

2014.06.03
1826
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

もずく 8g
ちくわ 4g
もやし 15g
きゅうり 10g
にんじん 4g
しょうゆ 2.2g
みりん 1g
三温糖 1g
特濃酢 1g
シークヮーサー果汁 2g

作り方

1

もずくは、洗って、食べやすい大きさに切る。

2

ちくわは、食べやすく小さめに切る。

3

きゅうり、にんじんは千切り、もやしは洗っておく。

4

調味料を混ぜ合わせる。

5

食べる直前に、1~4を合わせる。

お料理のポイント

もずくと野菜を合わせることにより、彩りもきれいになり、もずくも食べやすくなります。
シークヮーサーのさわやかな香りがアクセントになり、沖縄らしさが出る一品です。
もやしやきゅうり、にんじんも県産品が出てくるのでもずくだけでなく、地産地消にもなります。

同じ食材のレシピ

2014.08.14 ナーベーラーのかつお糀煮

塩糀と鰹だしでやさしく味付けました

2013.11.12 薬膳冬瓜炒め

冷え症退治!体がポカポカになり、優しい薬膳料理です

2014.12.02 中華三昧アスパラベーコン

おきレシ36号掲載レシピ

2013.12.01 紅イモもちもち団子

沖縄を代表する健康食材の組み合わせ