レシピを投稿する
2014.05.16

白身魚のかぶ蒸し

白身魚のかぶ蒸し

酒蒸しにして、ヘルシーに白身魚を変身!!

2014.05.16
330
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

魚の切身 約15cm
かぶ 1株
200ml
ごま油 少々
塩、こしょう 少々

作り方

1手順1

魚の切り身に塩、コショウして両面フライパンで焼き目をつける。

2手順2

酒を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

3手順3

かぶをすりおろす。

4手順4

酒がなくなる前に魚にかぶを塗る。

5手順5

ごま油を少しかけて完成

お料理のポイント

シンプルな蒸し焼きにかぶの甘みがバッチリです!

同じ食材のレシピ

2012.08.04 豚ロースグリルのゴーヤーサルサ添え

ほろ苦さわやかなゴーヤサルサがお肉と合う

2014.08.25 ゴーヤと生ハムのピーナツ白和え

ゴーヤを和風の白和えにしてみました

2022.07.22 マーボーへちま(名護)

夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。