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- 白身魚のサンド
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （３人分）
| 白身魚 | ３人分 |
|---|---|
| ロールパン | ３個 |
| キャベツ | 適量 |
| チーズ | ３枚 |
| マヨネーズ | 少々 |
| ケチャップ | 少々 |
作り方
1手順１
白身魚に塩、こしょうをしてバターで焼く。
2手順２
パンにきざんだキャベツをしく。
3手順３
マヨネーズ、ケチャップ、チーズ、魚をはさんで完成。
お料理のポイント
魚はしっかり焼く。野菜も入っているのでバランスよく食べれます。
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まーさんレポート
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