あえるだけの簡単料理です
鰹節はたっぷりのほうが、美味しいですが、お好みでどうそ。
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魚のだしがたっぷり!!
残ったらおつまみや、おやつに!
お麩でふわっとヘルシー、レンジでお手軽に
ヘチマ(ナーベラー)で食物繊維をゲット
まーさんレポート
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