マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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後味がホロ苦いオキナワンカルボナーラ
トマトをカップに見立てた一口サラダです。
おきレシ31号掲載レシピ
骨元気カルシウムたっぷり!
まーさんレポート
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