マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ゴーヤーにさつまいもの甘さがフィット!
魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
まーさんレポート
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