簡単、おいしい、ツナ缶でもできます
一番シンプルなレシピです。このままでも十分ですが、 お好みの野菜を加えてもおいしいです。 おすすめは、にんにくスライス1片分&ジャガ芋を入れるとおいしい!
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島ゴボウはゴッツゴッツだけど食物繊維!
超カンタンに韓国風スープを食卓に
紅芋とフランボワーズソースの酸味が合う!
蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて4分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
まーさんレポート
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