シャリシャリとした食感にハマります♪
ヨーグルトと和えたり、はちみつなどを加えミキサーにかけ、ジュースとしても美味しくいただけます。 皮の部分は、その鮮やかな色を利用してジャムやゼリーとしても食されています。
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食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
果汁たっぷりオートー使ったチキン南蛮です
簡単に仕上がってたっぷり食べられます
県産品たっぷり!黒糖を使った最強ごまだれ
まーさんレポート
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