シャリシャリとした食感にハマります♪
ヨーグルトと和えたり、はちみつなどを加えミキサーにかけ、ジュースとしても美味しくいただけます。 皮の部分は、その鮮やかな色を利用してジャムやゼリーとしても食されています。
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大豆と完熟カボチャを使ったデザート
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品!
美味しく手軽に野菜摂取♪
紅イモをおかずに!甘すぎないから後を引くおいしさ。塩昆布とべストマッチ♪
まーさんレポート
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