シャリシャリとした食感にハマります♪
ヨーグルトと和えたり、はちみつなどを加えミキサーにかけ、ジュースとしても美味しくいただけます。 皮の部分は、その鮮やかな色を利用してジャムやゼリーとしても食されています。
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島ヤサイと大麦の春巻き おつまみにも♪
弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ!
おきレシ27号掲載レシピ
まーさんレポート
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