シャリシャリとした食感にハマります♪
ヨーグルトと和えたり、はちみつなどを加えミキサーにかけ、ジュースとしても美味しくいただけます。 皮の部分は、その鮮やかな色を利用してジャムやゼリーとしても食されています。
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簡単で美味しい♪お弁当にぴったりメニュー
野菜がたくさんとれる
紅イモの甘さに少しスパイシーさをプラス♪
マグロともずくのヘルシー前菜
まーさんレポート
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