マヨネーズを使わないヘルシーサラダ
ヨーグルトと豆乳を使うのがポイント。ツナ缶の代わりにハム やカニカマでもOK。
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栄養バランスを考えた食卓の一品にオススメ
ゴーヤの苦味が消えて食べやすいです!
まーさんレポート
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