夏はゴーヤーの金平!ほろ苦さが癖になる。
ゴーヤーは茹でたら水さらし 野菜は下茹でするときれいに仕上がります。
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お好み焼きに入れると 美味しいですよ
酢しょう油でさっぱり
皮をつけたままで栄養価プラス
冷蔵庫保存ができます
まーさんレポート
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