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ゴーヤーのカリカリガレット
2013.07.29
ゴーヤーのカリカリガレット
外側カリカリのゴーヤーガレットです
ポンム
2013.07.29
708
0
1
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
ゴーヤー
1本
塩
小さじ1/2
じゃが芋
2個
ツナ缶
1缶
片栗粉
大さじ1
卵
1個
乾燥セージ・タイム・バジル
各少々
胡椒
少々
溶けるチーズ
100g
オリーブオイル
大さじ1
ローズマリー
少々
作り方
1
ゴーヤーを塩もみする。
ゴーヤーは縦半分にカットし、わたをとる。 薄くスライスして塩小さじ1/2をまぶし、軽くもむ。10分後に水分を絞っておく。
2
じゃが芋をする。
じゃが芋は皮を剥いて摩り下ろす。 ザルにのせて、軽く水分を切っておく。
3
生地を作る。
ボウルに1と2、水分を切ったツナ缶、片栗粉、卵、とけるチーズ、セージ、タイム、バジル、胡椒を入れて混ぜる。
4
生地を焼く。
フライパンにオリーブオイルをひいて3の生地を流し、薄く伸ばす。 底がカリッとしてきたら返して、上からヘラで押さえながら両面カリッと焼く。 焼き上がったらローズマリーを飾る。
お料理のポイント
ヘラで押さえながら焼くとカリッと焼き上がります。
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ゴーヤー
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ローズマリー
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まーさんレポート
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