調理時間: | |
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カロリー: | — Kcal |
チョウセンサザエ(刺身用) | 150g |
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米 | 2カップ |
パプリカ(赤・黄) | 各1/8個 |
玉ねぎ(中サイズ) | 1/4個 |
ニンジン | 1/4本 |
枝豆(さやなし) | 50g |
オリーブオイル | 大さじ1 |
バター | 20g |
コンソメ | 1/2個 |
水 | 200cc |
白ワイン | 50cc |
塩 | ふたつまみ |
粗引き黒こしょう | 少々 |
バジル(乾燥) | 少々 |
●チョウセンサザエは加熱しすぎると固くなるので、最後に加えて下さい。
●コーンなどを加えると甘みがプラスされるので、お子様向けになります。
まーさんレポート
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