- レシピを探す
- ハンダマを使ったレシピ
- ハンダマのシーチキン和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| ハンダマ | 150ｇ |
|---|---|
| シーチキン | 油を切って大さじ２杯 |
| ポン酢 | 適量 |
作り方
1①
ハンダマはよく洗っておく
2②
たっぷりの水を沸騰させて、さっとゆでる。すぐ冷水に取り水けを切り食べやすい大きさに切る。シーチキンを入れて和えポン酢をかけて、出来上がり♪♪
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ハンダマ | 150ｇ |
|---|---|
| シーチキン | 油を切って大さじ２杯 |
| ポン酢 | 適量 |
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
手軽に作れて美味しそう～♪
おいしそうです～。
食感も良さそうですね♪
コメントするにはログインが必要です