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- かぼちゃの茶巾包み
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| かぼちゃ | ３００ｇ |
|---|---|
| 塩 | 小さじ１/2 |
| 油 | 大さじ１ |
| 水 | 大さじ４ |
作り方
1手順１
かぼちゃは一口大に切る
2手順２
厚手の鍋にかぼちゃと水・塩・油を入れて蓋をして、柔らかくなるまで煮る
3手順３
かぼちゃが少し熱いうちにラップに２個ずつとり、つぶすようにしながらラップを茶巾のように包む
4手順４
十分固まったら、ラップを外す
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まーさんレポート
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