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かぼちゃの茶巾包み
2012.09.19
かぼちゃの茶巾包み
手軽で簡単！！
しましま
2012.09.19
463
0
0
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
４人分
）
かぼちゃ
３００ｇ
塩
小さじ１/2
油
大さじ１
水
大さじ４
作り方
1
手順１
かぼちゃは一口大に切る
2
手順２
厚手の鍋にかぼちゃと水・塩・油を入れて蓋をして、柔らかくなるまで煮る
3
手順３
かぼちゃが少し熱いうちにラップに２個ずつとり、つぶすようにしながらラップを茶巾のように包む
4
手順４
十分固まったら、ラップを外す
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