- レシピを探す
- ごーやを使ったレシピ / レタスを使ったレシピ / とまとを使ったレシピ
- ご〜や〜ちゃんぷる〜サラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2～3人前）
| ごーや | 1/2本 |
|---|---|
| レタス | 4〜5枚 |
| とまと | 1個 |
| きゅうり | 1本 |
| 卵 | 1個 |
| 厚揚豆腐 | 1/2枚 |
| コンビーフハッシュ | 適量 |
| 胡麻ドレッシング | 適量 |
作り方
ゆで卵を作る。厚揚豆腐を1〜1.5cm角に切り、コンビーフハッシュと一緒に油で炒め、冷ましておく。
ごーやは薄切り、胡瓜・トマトは乱切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、切った野菜をお皿に盛り付ける。
ゆで卵は三日月型に切り、冷ましておいた厚揚豆腐とコンビーフハッシュと共に野菜の上に盛り付け、胡麻ドレッシングをかける。
食材データベース同じ食材のレシピ
ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群！ ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
ゴーヤーチャンプルーをサラダに☆
なるほどっ。美味しそうです～(>ω<`)
レタスときゅうりとトマトが新たに加わって
また、違った味わいが楽しめそうですね～。
彩りがキレイで美味しそう♪
サラダにコンビーフって良さそうですね。
コメントするにはログインが必要です