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- 完熟ゴーヤーラッシー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２～３人分）
| 完熟ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| プレーンヨーグルト | 1カップ |
| 牛乳 | 1カップ |
| ハチミツ(又は砂糖) | 大さじ1～2 |
作り方
1混ぜるだけ!!!
ゴーヤーは洗って適当な大きさに切り種を取る。全ての材料をミキサー等で撹拌する。
お料理のポイント
甘味はお好みで調整してください。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 完熟ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| プレーンヨーグルト | 1カップ |
| 牛乳 | 1カップ |
| ハチミツ(又は砂糖) | 大さじ1～2 |
甘味はお好みで調整してください。
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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