レシピを投稿する
2012.08.04

ヘルシーゴーヤ梅和え

ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2012.08.04
637
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤスライス 50㌘
とまと 10㌘
オニオンスライス 30㌘
ササミ 30㌘
■梅ダレ
梅しそドレッシング 20cc
梅肉 大匙1

作り方

ササミをボイルし、冷ます。トマトはこんかっせにする
材料を全部混ぜ合わせる(梅だれも!)完成

お料理のポイント

材料さえあればとても簡単にできます♪さっぱりと夏の1品に

コメント

ホントに、さっぱり頂けそうですね~。
梅ダレが、更に食欲をそそりますねっ (*´ー`)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.08.29 蒸しベーラー

柔らかいヘチマとプリプリの茶碗蒸し

2012.09.20 クロックムシュ風

パンがさくっ、濃厚チーズがとろっ

2014.08.20 ゴーヤのキッシュ

ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。

2011.09.04 カンダバー ヒラヤーチー

ウチナー野菜を使った沖縄風お好み焼き