レシピを投稿する
2012.08.04

ヘルシーゴーヤ梅和え

ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2012.08.04
644
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤスライス 50㌘
とまと 10㌘
オニオンスライス 30㌘
ササミ 30㌘
■梅ダレ
梅しそドレッシング 20cc
梅肉 大匙1

作り方

ササミをボイルし、冷ます。トマトはこんかっせにする
材料を全部混ぜ合わせる(梅だれも!)完成

お料理のポイント

材料さえあればとても簡単にできます♪さっぱりと夏の1品に

コメント

ホントに、さっぱり頂けそうですね~。
梅ダレが、更に食欲をそそりますねっ (*´ー`)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.09.07 パパイヤサラダ

シークヮーサードレッシングで和えました

2011.05.09 中華そばとニラの炒め物

お好きなお野菜で簡単にできますよ。

2013.11.30 ヘチマのベーコン焼き

ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました

2013.08.29 ゴーヤーと西瓜のビタミンサラダ

意外とよく合う組み合わせ!とっても簡単☆