レシピを投稿する
2012.08.04

ヘルシーゴーヤ梅和え

ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2012.08.04
673
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤスライス 50㌘
とまと 10㌘
オニオンスライス 30㌘
ササミ 30㌘
■梅ダレ
梅しそドレッシング 20cc
梅肉 大匙1

作り方

ササミをボイルし、冷ます。トマトはこんかっせにする
材料を全部混ぜ合わせる(梅だれも!)完成

お料理のポイント

材料さえあればとても簡単にできます♪さっぱりと夏の1品に

コメント

ホントに、さっぱり頂けそうですね~。
梅ダレが、更に食欲をそそりますねっ (*´ー`)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2017.09.24 ドラゴンフルーツかき氷

まだまだ暑い沖縄冷んやり癒されます

2011.03.17 グァバロールケーキ

グァバ独特な香りのトロピカルケーキ

2014.11.11 塩トマトだれ稲庭うどん

おきレシ35号掲載レシピ

2012.08.02 ゴーヤとスパムの玉子丼

どの年代の方にも食べやすい一品です。