レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.07.19

オクラのピカタ

オクラのピカタ

2012.07.19
846
0
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

オクラ 10本
卵 1個
塩 2つまみ
こしょう 適量
粉チーズ 適量

作り方

卵液を作る。卵、塩、こしょう、粉チーズを混ぜる。
オクラは塩擦りしてさっと洗い、水気とって縦半分に切る。
オクラに卵につけ、油をひいたフライパンで弱火で両面焼く。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

オクラ

同じ食材のレシピ

2016.01.08 島エビの南蛮漬け

島の遠浅の海でとれる小エビを使いました

2013.06.27 タラのソテー～シークヮーサーソース

さっぱりソースで夏にぴったり

2015.07.30 田芋のキンピラ風味

始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！

2022.08.19 ごぼうとナッツのサラダ(伊江)

ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ！カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。