レシピを投稿する
2012.07.16

ゴーヤとツナの和え物

ゴーヤとツナの和え物

チョッとのにんにくが箸が進みます。

2012.07.16
461
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3~4人分

ゴーヤ中1本
小さいツナ缶1個
すりおろしたにんにく少々
塩少々

作り方

ゴーヤを薄くスライスして塩もみする。
塩もみして水気を切ったゴーヤとツナ缶そしてすりおろしたニンニクを和えてお塩で味を調えて出来上がり。

お料理のポイント

夏の暑い日はゴーヤの苦味がご馳走になります。

コメント

にんにくステキですね~。
ゴーヤーととっても合いそうですっ。
くせになりそうです (/∀\*)

hachiさんへ
ご無沙汰してすみません。
ゴーヤとニンニクの相性は抜群です。^^
お箸が止まらなくなりますのでぜひお試しを~~^^

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.11.20 冬瓜ゼリー

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.07.31 ゴーヤジェノベーゼの栄養満点パスタ

一人前にゴーヤ1/2本を使ったパスタ

2012.11.01 アーサのゼッポリーネ

磯香る、もっちもちのフリッターです

2014.08.25 ゴーヤのふわふわ~和風スフレ

ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ