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野菜バー
2012.04.10
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エバラ
2012.04.10
634
0
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調理時間:
5分
カロリー:
— Kcal
材料
(
3人分
)
きゅうり
2.5本
パプリカ
1個
なす
1本
アスパラガス
6本
だいこん
適量
にんじん
1/2本
ミニトマト
6個
浅漬けの素
1本
作り方
お野菜の下準備をします。きゅうりはピュ-ラーで数ヵ所縦にむき、斜め半分の長さに切ります。にんじん、だいこんは5cm長さのスティック状に切ります。
なすは縦4~6等分のくし形切りし、パプリカは縦1cm幅に切ります。ミニトマトはヘタを除き、十字に切れ目を入れます。アスパラガスは半分の長さに切りさっと下茹でをします。
野菜を串に刺します。容器に野菜バーを入れます。
「浅漬けの素」を野菜が浸る程度注ぎます。冷蔵庫に入れて漬け上がりを待つだけ。汁気を切って、器に盛りましょう。(調理時間に漬け上げる時間は含みません。)
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